Fragen und Antworten zu Sonnenschutzmitteln

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Die regelmäßige Anwendung von Sonnencreme ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können. Es schützt Sie nicht nur vor vorzeitiger Hautalterung, sondern beugt auch der Entstehung von Hautkrebs vor . Während sich die meisten Experten einig sind, dass wir es das ganze Jahr über verwenden sollten, um Sonnenschäden zu vermeiden, sind UV-Strahlen im späten Frühjahr und frühen Sommer am intensivsten.

Was ist der beste Sonnenschutz?

Der beste Sonnenschutz ist der, den Sie regelmäßig auftragen. Das heißt, es gibt zwei Arten von Sonnenschutzmitteln:

 

  • Physikalische oder mineralische Sonnenschutzmittel in den Vereinigten Staaten enthalten Zinkoxid oder Titandioxid. Sie wirken, indem sie ultraviolette (UV) Strahlen reflektieren, bevor sie die Haut erreichen. Der Vorteil ist, dass diese nicht in den Blutkreislauf aufgenommen werden.
  • Chemikalien in den Vereinigten Staaten enthalten typischerweise Aminobenzoesäure, Avobenzon, Octisalat, Octocrylen und/oder Oxybenzon. Diese wirken, indem sie die UV-Strahlen der Sonneabsorb. Von allen gilt Oxybenzon als potenziell das schädlichste, da es absorbiert werden, ins Blut übergehen und einige Probleme verursachen könnte. Aber diese Studien wurden an Ratten durchgeführt, die mit Oxybenzon gefüttert wurden, und es gibt keine Beweise dafür, dass es beim Menschen Schaden anrichtet. Tatsächlich findet sich Oxybenzon in verschiedenen anderen Produkten wie Nagellack, Plastik, Haarspray usw.

Wählen Sie im Zweifelsfall physikalische oder mineralische Sonnenschutzmittel.

 

Welchen SPF soll ich verwenden?

SPF steht für Sonnenschutzfaktor (SPF). Sie stellen das Maß dafür dar, wie gut Sonnenschutz Sie vor ultravioletten B-(UVB)-Strahlen schützt, da der Schutz vor ultravioletten A-(UVA)-Strahlen nicht gemessen wird. Die Hersteller berechnen den Lichtschutzfaktor basierend darauf, wie lange es dauert, bis eine Haut mit Sonnencreme braun wird, im Vergleich zu einer Haut ohne Sonnencreme. Sowohl Dermatologen als auch die American Academy of Dermatology empfehlen den meisten Menschen, einen Sonnenschutz mit mindestens SPF 30 zu verwenden. Wenn ihre Haut jedoch leicht brennt oder sie bei Sonneneinstrahlung zu Allergien neigen, wird empfohlen, einen höheren SPF zu verwenden und auch vor UVA-Strahlen schützen. Sie schützen sowohl vor UVB als auch vor UVA und sind Sonnenschutzmittel ( Breitspektrum ) und sollte deutlich auf dem Etikett gekennzeichnet sein.

Um die Vorteile zu nutzen, denken Sie daran, eine ausreichend dicke Schicht aufzutragen und alle zwei Stunden oder öfter erneut aufzutragen, wenn Sie schwitzen oder ins Wasser ein- und aussteigen.

Was ist der Unterschied zwischen Sonnencreme und Sonnencreme?

Es gibt keinen echten Sonnenschutz, es sei denn, es ist ein Dach. Grundsätzlich ist „Blocker“ ein Werbebegriff. Kein Sonnenschutzmittel blockiert die Sonne vollständig. Sie sind auch nicht 100% wasserdicht. Daher ist es wichtig, sich der Bedeutung des erneuten Auftragens beim Schwitzen und beim Schwimmen bewusst zu sein. Und dass die einzige Alternative zum Sonnenschutz darin besteht, die Sonne zu meiden. Vor allem, wenn die Sonneneinstrahlung am stärksten ist (zwischen 10 und 16 Uhr). Es wird auch empfohlen, einen breitkrempigen Hut, langärmelige Hemden und Hosen zu tragen. Kleidung schützt die Haut. Und Brillen oder Sonnenbrillen schützen die Augen, die sich auch verbrennen können.

Wird empfohlen, täglich Sonnencreme zu verwenden oder nur, wenn Sie an den Strand gehen?

Es wird empfohlen, täglich eine Sonnencreme zu verwenden, egal ob Sie zum Strand, zur Schule oder zur Arbeit gehen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sonnig oder bewölkt ist. Ultraviolette Strahlen machen keinen Urlaub, sie sind jeden Tag präsent. Tragen Sie die Sonnencreme nur auf die Körperstellen auf, die nicht von Kleidung bedeckt sind: Gesicht, Ohren, Nacken, Hände, Unterarme. Und wenn Sie Shorts tragen, die Beine. Es wird empfohlen, es 15 bis 30 Minuten vor dem Ausgehen anzuwenden, damit es wirksam wird.

Muss ich Sonnencreme verwenden, auch wenn ich dunklere Haut habe?

Wir alle müssen ab einem Alter von sechs Monaten Sonnencreme tragen. Sonnencreme schützt nicht nur vor Hautkrebs, sondern beugt auch vorzeitiger Hautalterung und Schäden durch Sonneneinstrahlung vor, die sich das ganze Leben lang anhäuft. Hinzu kommt, dass es wahr ist , dass Menschen mit einer dunkleren Haut nicht tan oder verbrennen , wie leicht oder schnell wie Menschen mit weißer Haut, bedeutet nicht , dass Ihre Haut wird nicht durch Kontakt mit den Strahlen der Sonne beschädigt. Hautunreinheiten und Hyperpigmentierung (Verdunkelung in einem Hautbereich) sind einige der Probleme, die bei dunkelhäutigen Menschen verschlimmert werden können.

Wie viel Sonnencreme sollte ich verwenden?

Wenn Sie es für den ganzen Körper benötigen, benötigen Sie etwa eine Unze, was ungefähr einem 5 bis 6 cm großen Glas entspricht. wie wo Tequila serviert wird. Die meisten Menschen neigen dazu, weniger zu konsumieren. Und vergessen Sie nicht, es über den Ohren, hinter dem Nacken, auf der Kopfhaut (wo das Haar gescheitelt ist), auf den Fußspitzen und hinter den Knien aufzutragen.

Schützt Sonnencreme nur vor Melanomen ?

Nein, die richtige und regelmäßige Anwendung von Sonnenschutzmitteln schützt vor allen drei Hautkrebsarten (Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom um 40% und Melanom um 50%). Obwohl das Melanom die gefährlichste Art von Hautkrebs ist, sind alle riskant.

Ist das Verfallsdatum der Sonnencreme wichtig?

Bestimmt. Nach der Herstellung gilt Sonnenschutzmittel im Allgemeinen als etwa drei Jahre haltbar. Um sicherzustellen, dass es den auf dem Etikett versprochenen Schutz bietet, empfiehlt die Food and Drug Administration (oder FDA), dass Sie es nach dem Verfallsdatum nicht mehr verwenden, um wirksam zu sein.

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